破盤好物與自己親密：在關係互動中成熟自己(2片CD，無書)瘋狂驚喜
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內容簡介: 壹：愛，不是關係，關係是一種依附
一、關係的需要是因為我們無法單獨，是自己沒能力給自己愛。
二、愈依附關係，愈沒能力自己給自己愛
一、出生時需要關係的保護是必要的
二、長大，意味著脫離依賴自己能給自己愛。長大與變老是不同的
[一]、老化：你什麼事都不必做，那是一個生理上的現象，小孩出生，經過一段時間，他會變老依賴，其實是心智沒有斷奶的現象。
[二]、長大：是某個你帶進你生命中的品質，透過覺知而來，隨著年紀的增長，當一個人帶著全然的覺知時，他就會變得成熟。參：親密不是關係，親密是向內敞開的覺知
一、愈能不依賴關係，愈能愛；你愈有愛，你就愈不會依賴關係
二、與自己親密：覺知所有負面情緒、負面行為多是「討愛」的伎倆－察覺自己有哪些「討愛」的伎倆
三、放下對關係的「索求」，你會更容易與自己親密，你會有更好的愛的品質。 肆：在關係互動的小衝突中窺見生命成長的大功課
一、關係中的衝突往往是內在脆弱的投射
二、小改變常有大覺知 博客來網路書局伍：結論
請不要害怕跟自己在一起，自己真的沒有那麼可怕的，只是我們都還不太習慣而已。
試著別依附關係來得到愛，感謝每一次關係中的衝突，勇敢與自己親密，成熟自己。 建議：衝突時怎麼辦
1.靜下來
2.聽自己心的聲音
3.與自己親密：
孩子，怎麼了
孩子，你現在的感覺如何
孩子，我怎麼幫你本書特色關係中的疼痛，代表有愛不成熟的功課要做。
關係讓人溫馨、也使人難過。
真愛，不痛；會痛的愛往往是一種依賴。
會痛的愛常常是企圖依賴關係來填補我們愛不足的部分。只要有愛，從此就能過著幸褔快樂的日子嗎？為何讓我們掉淚、使我們難過、令我們睡不著覺的人往往是與我們關係最緊密的人？因為我們依賴關係，我們期望從與我們關係緊密的人那獲得愛、獲得安全與保障，因此當與我們關係緊密者無法滿足博客來我們愛的需求時，情感的傷痛就出現了。愛，來自於自己的成熟，愛，不是來自於對關係者的索求。
與自己親密就是要能自己給自己愛。作者簡介黃順成廿多年的心理諮商，上百家公司長期的人力訓練，以及幾千場的演講經驗，場場都是黃老師生活的體驗。博客來書店聽黃老師的演講彷如您正沈浸在自己的生活中，故事的點點滴滴是那麼的清淨，那麼的與您的生活雷同，聽黃老師演講最大的感受就是黃老師演講中所說的情境好像就是您生活中正在經歷的處境般的貼切，在每一個故事的敘述後，您將會有豁然開朗與充滿喜悅的感受。
真正智慧的開啟不是大堆頭的理論研讀，而是日常生活中用心的生活，快樂的經營所獲得的，相信聆聽黃老師的演講，一定會給您意想不到的新體驗與新感受，這也正是黃老師演講的自我期許，不必成為名師，但願是位名師，不必成為出名的講師，但願能成為點醒聽眾的名師。現任：
．中怡貿易公司 董事長
．傑出人才養成公司 總經理
．奧瑞岡學會創會會長 任教：
．張老師心理學苑，教授：口才訓練、潛能開發、魅力自信
．救國團高雄學苑，教授：口才訓練、生活應對口才學、演說實務、人際關係、天生贏家、情緒管理博客來網路書店
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- 作者： 黃順成 新功能介紹
- 出版社：清涼音文化 新功能介紹
- 出版日期：2013/07/01
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
名．醫．問．診－中醫調理體質 減重不怕減健康
工商時報【李舒晴（彰化基督教醫院中醫部醫師）】
無論是健康考量或是為了追求模特兒般纖細的身材，近年來減重成為一種流行趨勢。有些人選擇斷食法，一天只吃一餐，或是只攝取蛋白質，對醣類及油脂類避而遠之，這樣的減重法效果的確快得驚人，能在短時間內看到體重計上的數字明顯下降，卻會連健康一併減掉，開始出現體力變差、皮膚老化、腸胃機能紊亂、內分泌失調等症狀，一旦恢復了正常飲食，身體本能反應會儲存更多的熱量以避免下次鬧「飢荒」時沒有能量供應身體器官運作，體重反彈的速度遠遠超乎想像。
什麼是中藥減重?
古云：「肥人多痰濕。」痰濕可視為身體內多餘的體脂肪與水分，中藥如山楂、何首烏、茯苓、荷葉等，具消脂利水的功效。此外，中醫講求辨證論治，肥胖患者可分為胃熱、肝鬱、脾虛、肝腎虧虛等型，依據個人體質量身打造適合的中藥處方，改善體質，增加機體代謝能力，才能有效減輕體重。雖然中藥減重療效較為緩慢，體重難在短時間內迅速下降，但效果平和，不傷身，瘦下來後較不易復胖。
除了中藥，中醫還有什麼減重方法?
針灸、耳穴及穴位埋線都是中醫減重的方法之一。針灸能幫助體內氣血循環，增加代謝能力，雕塑身型，減少局部脂肪堆積；耳穴則是依全息律的概念，在耳朵找出相應的穴位，利用耳針或磁珠於穴位點做刺激，可抑制食慾、減輕體重；穴位埋線則是近來熱門的減重法，將羊腸線埋在穴位或脂肪豐厚處，能夠持續性的刺激穴位，對於飲食控制及運動後仍難瘦下來的局部，有很好的雕塑效果。
經由合格中醫師診斷，給予正確減重觀念，配合藥物及針灸埋線等輔助方式，加上飲食控制及運動，能夠輕鬆享瘦，健康無負擔。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/名-醫-問-診-中醫調理體質-減重不怕減健康-215005276--finance.html
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