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會員獨享中西古代史學比較指名首選

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內容簡介: 博客來網路書局博客來書店中國先秦、兩漢的史學,與西方希臘、羅馬的史學,是兩個不同文化下的產品,在同一時間,出現於不同的地區,有其異亦有其同。本書從史學的起源、史學原理的創獲與史學著述的成績等方面,詳作比較。初步得到的結論,中國古代史學,領先西方古代史學。研究史學的起源,從中國最能得到令人興奮的發現;中國極早創獲了紀實、闕疑、求真、懷疑等重要的史學原理;中國早期出現的史學著述,基礎深厚,範圍廣闊,意境神遠,尤為壯觀。

西方古代同樣創獲了紀實、求真、懷疑的史學原理,而闕疑的原理,則未觸及;其史學著述,以口頭傳說為材料淵藪,基礎未見深厚,範圍與意境,遂受限制;惟在問題的追蹤與闡釋上,甚為精到,非中國所能企及。比較二者,進而會通融合,學術盛事,孰大於此﹖

作者簡介杜維運山東省嘉祥縣人,民國十七年生,國立臺灣大學歷史系及歷史研究所畢業,英國劍橋大學進修,曾任臺灣大學歷史系教授、國家科學委員會研究教授及客座研究教授。著有《史學方法論》、《與西方史家論中國史學》、《清代史學與史家》、《趙翼傳》、《學術與世變》、《聽濤集》等書。

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內容來自YAHOO新聞

早晚做的臉部瑜珈,就能改善駝背刺激大腦


【早安健康/王貞潔編譯】你知道一起動動臉部和身體就可以有消除臉部、腹部和臀部鬆弛的效果嗎?臉部其實與身體相連的。因此做些簡單的臉部瑜珈,搭配身體的動作一起,就可以提升臉部、腹部和臀部的緊實度,還可以改善駝背,也讓你整個人看起來更有精神。

同時鍛鍊臉部與身體,可以改善駝背姿勢、刺激頭腦,早晚做可以提升活力與消除疲勞

日本臉部瑜珈講師間間田佳子表示臉部肌肉如果較少鍛鍊的話,會讓臉部肌肉的支持力下降,容易形成雙下巴和臉部鬆弛。同時,間間田佳子亦指出開始鍛鍊臉部肌肉的話,血液循環會變好,看起來也比較健康、更有精神。

間間田佳子進一步表示臉部其實與身體相連,做臉部鍛鍊的時候,身體跟著做動作,可以有助於改善駝背的姿勢,並且也可以提升腹部和臀部的緊實度。還有臉部與身體一起做動作,也可以刺激頭腦,一起鍛鍊頭腦。

間間田佳子也提到早晚做臉部瑜珈體操的好處,早上做可以喚醒臉部與身體的肌肉,提升一天的活動力;晚上做則可以放鬆身體肌肉,讓僵硬的肩膀與腰部肌肉變柔軟,消除一天囤積的疲勞。

改善駝背姿勢還可以刺激頭腦,早晚做的臉部瑜珈體操:

第1步

 保持背部挺直,雙手交叉在胸前,手掌呈現張開的狀態。閉起眼睛並深呼吸。

第2步

 雙臂往兩旁打開,呈兩邊肩胛骨靠攏的狀態。同時一邊吐氣一邊大開眼睛與大吐舌頭。

第3步

 重複上面的步驟做3次,並早晚做就可以了。

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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/早晚做的臉部瑜珈-就能改善駝背刺激大腦-020000949.html

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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