購物網口碑大清才子命運新款
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內容簡介: 博客來網路書局余性耽孤寂，而不能自閒，卷軸筆硯，自束髮至今，無數十日相離也。── 紀曉嵐英雄長嘯，志士悲歌，中國的歷史深受儒家文化薰染，所以我們所知的歷史可說不是全然是「原來的歷史」。魯迅先生就說過，中國歷史是「瞞和騙」的歷史，想必那帝王擔心自己名臭青史，於是出於政治目的，或怕以後遭後人唾罵詬病，無不操縱史官，篡改歷史，美化自己，往自己臉上貼金，所以才有孔子「修」春秋，秦始皇焚書坑儒，更不用說天災人禍造成的典籍佚失。但就算是作為帝王寵物的史官們，也有「深懷大義」之士，於是便在細節處，留下蛛絲馬跡，待我輩後人有跡可循，而《大清才子命運》就是這樣的一本書。
本書精挑細選、編輯之後的這些清朝才子，或權傾當道，或名動一時，或雄踞一地，或富甲一方，當然，其中必定有好人，也有壞人……對於那些發生在大動盪、大轉折的特殊歷史時期的人生經歷和紛繁世事來說，這些人留下的一串串清晰腳印，必將給予後代社會一條更寬闊的經世大道。
本書以正史為基石，野史為磚瓦，豔史為窗櫺，秘史為雕梁，將歷史裝扮一新，重新分析大清才子們風流瀟灑下的真性情。在「戲說」之前，引經據典，以通俗的文字、客觀的態度，還予讀者歷史真相。
作者簡介上官雲飛師範大學畢業，曾任博客來書店大學講師，專事清史研究。著有《康乾盛世》、《慈禧太后》、《李蓮英傳奇》、《大清皇權遊戲》、《大清后妃傳奇》、《大清官宦沉浮》和《大清才子命運》等書。
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內容來自YAHOO新聞
早上起床做猜拳體操，日本醫學博士血壓下降50mmHg
【早安健康／周舒涵編譯】衛福部國民健康署2015年中調查結果顯示，台灣18歲以上的高血壓罹患率已經突破23％，將近於每4人就有1人罹患高血壓，衛福部推估，全台約有457萬的高血壓患者。高血壓所引起的心肌梗塞和腦梗塞更是至關生死的一大問題，今天要介紹的就是由日本醫學博士村田高明所提出，簡單又有效的降血壓猜拳體操。
手部可稱為人體第三心臟，猜拳體操促末梢循環降血壓
眾所皆知的是，小腿可稱之為人體的第二心臟，在進行肌肉運動的同時達到幫浦般的運作效果，將流至下半身的血液送回心臟去；而手部透過猜拳般動作，也能產生和小腿一樣的幫浦效果，儼然可以稱之為人體的第三心臟。
有在服用高血壓藥物的人都知道，降血壓藥只能夠強制血壓下降，並不能解決血壓的根本問題，服用降血壓藥物，同時也會帶來許多副作用，可以的話盡量減少服用會比較好。而在進行日本醫學博士村田高明所提倡的猜拳體操時，微血管會因為手部的肌肉運動而擴張，肢體末端的血液循環就可以獲得改善，進而使血壓下降。
村田博士靠猜拳體操血壓大幅下降，還能溫暖手腳促血循
村田高明博士本人，實行這個猜拳體操之後，原本200mmHg的高血壓，在兩個星期之內就下降到140～150mmHg之間，靠著自身經驗來證明猜拳體操的神奇功效。同時，降血壓藥的降血壓效果大概只有10％，猜拳體操的降血壓效果大幅超出降血壓藥的作用。
大多數人都會在早上起床時血壓升高，因此建議最適合進行猜拳體操的時間就是早上剛起床的時候。此外，人類四肢末端的血液循環容易阻塞，因此很多人都有手腳冰冷的問題，只要能夠好好運動被稱為第二心臟的小腿和第三心臟的手掌，不只可以有效降低血壓，還能夠幫助心臟促進全身血液循環，讓身體維持在健康狀態。
簡單又有效的猜拳體操
步驟
１起床之後，選擇自己舒服的姿勢站立，將兩手向前伸。
２先將左手出石頭（握拳）、右手出布（五指張開），請確實的將拳頭握緊，也確實的將五指張到最開。
３將左手置於腹部前方，右手維持伸直出布（五指張開）的狀態。
４兩手交換，改成左手出布（五指張開）伸直、右手出石頭（握拳）置於腹部前方。
５左右手輪流進行石頭、布的猜拳體操。
６接下來可以試試看，置於腹部前方的手出布，伸直的手出石頭，同樣兩手輪流。
建議養成習慣，每天都做和自己年齡一樣的次數。進行猜拳體操，不只可使罹患高血壓的人血壓有效下降，沒有高血壓困擾的人，也可藉此改善血液循環並預防高血壓等生活習慣病。
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/早上起床做猜拳體操-日本醫學博士血壓下降50mmhg-020135748.html
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