評價尋找生命透光的出口僅此一檔
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內容簡介: 書中十個主角人物，他們的生命或是被疾病、被命運、被意外緊緊追迫，彷彿毫無後路，好像死路一條，但生命總會自己找到出路，在人生道路看似無法轉彎的盡頭，卻有著一絲絲光亮的出口，從此處走出，就有著繁花再現，有著柳暗花明，有著說不盡領悟之後的生命歡喜；原來生命的出口，在每一條人生道路的幡然轉彎，那裡有愛和希望的明亮，有著不斷前進的動力。
作者簡介博客來書店?郭漢辰1965年生，台灣屏東人，獲高雄打狗文學獎首獎、寶島文學獎首獎、第三屆宗教文學獎、全國黑暗之光文學獎小說金獎、屏東大武山文學獎卓越獎，著有《封城之日》短篇小說集（寶瓶文化出版）、《地球每天帶著一點遺憾在轉動》詩集（屏東文化局出版）、《流金歲月──悠閒漫步在老厝邊》報導文學（與翁禎霞合著，屏東文化局出版）。
翁禎霞
博客來網路書店1966年生，台灣屏東人，擔任地方記者長達14年，曾與郭漢辰聯合撰寫《流金歲月──悠閒漫步在老厝邊》報導文學（屏東文化局出版），記錄屏東縣50年以上歷史的三合院與教堂。
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- 作者： 郭漢辰、翁禎霞 新功能介紹
- 出版社：正中書局 新功能介紹
- 出版日期：2006/06/15
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
早餐吃燕麥片 中午減食慾
早餐來碗熱騰騰的即食燕麥粥，午餐說不定可以吃少一點。美國最新研究發現，早餐吃一碗沖泡式即食燕麥粥，可以幫助減少午餐食物攝取量。上述研究成果已發表於《美國營養學院期刊》（JournaloftheAmericanCollegeofNutrition）。
研究人員進行隨機研究發現，一碗兩百五十卡、內含一百一十三卡脫脂牛奶的即食燕麥粥可以增加飽足感，降低進食欲望，甚至可以減少午餐熱量攝取，如果是冷的燕麥穀片搭配脫脂鮮奶，雖然熱量相同，但不一定可以產生同樣效果。
研究首席作者美國路易西安納州立大學潘尼頓生物醫學研究中心學者坎迪達‧里貝羅表示，研究顯示，光靠即食燕麥粥就能獲得很大飽足感。受試者吃早餐後，追蹤四小時發現，吃即時燕麥粥的人，午餐吃得特別少。
研究人員也分析穀類纖維種類，懷疑可能是即食燕麥粥中的β葡聚糖分子較黏稠，因而增加飽足感。研究人員指出，冷食燕麥穀片在製作過程可能改變燕麥纖維，因此吃冷食燕麥穀片時，飽足感就無法像吃即食燕麥粥一樣維持那樣久。
研究當中，研究人員提供的午餐食物包括火雞肉、火腿、烤牛肉、蔬菜肉餅以及飲料、洋芋片、餅乾等食物，飲料種類也有零卡可供選擇。午餐熱量在兩千六百卡到兩千八百卡之間，參與研究民眾可以隨心所欲吃到飽。結果顯示，早餐若吃即食燕麥粥，午餐熱量攝取便明顯減少，其中脂肪、蛋白質攝取量更是下降。
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/早餐吃燕麥片-中午減食慾-160000239.html
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