流行趨勢改變人生的29個練習：真正的渴望，應該是從內心自然湧現的，強求來的就算到手了，也不會覺得幸福。推薦介紹
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你所讀得每一本心理勵志書籍，都彷彿提醒著你現在就該行動，要趕緊把握當下
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內容簡介:
【日本Amazaon網路書店，5顆星溫暖推薦】
這是一本讓你找回幸福的魔法書，請和最重要的人一起閱讀！
忘記痛苦的事，才能迎向「幸福」！
我們或許沒辦法改變結果，卻能試著過更好的生活！博客來網路書局 你曾經想過，什麼是「幸福」嗎？或是，什麼時候會讓你感到「很快樂」呢？人是很奇妙的動物，當我們覺得生活不順遂、不快樂時，總會認為只要改變現狀，就能重新獲得幸福。不過，真的是這樣嗎？或許，你也曾做過如同下列的抉擇：
◎工作不順，決定去考公職，至少這是鐵飯碗？
◎朋友們都結婚了，不想成為剩男剩女，開始拚命尋找對象？
◎孩子的表現總是差強人意，決定讓他去上補習班，成績就能變好？
◎另一半總抱怨我不夠愛他，那麼我就天天對他說「我愛你」，這樣就可以了吧？ 完成這些願望後，真的就會很幸福嗎？本書作者一開始就以自己的兒子為例說明，他說兒子因為聽到自己要買玩具給他，於是絞盡腦汁，找出想要的玩具。但是，當詢問「你確定這是你想要的玩具嗎？」時，兒子卻猶豫了，無法回答「對」。這便說明了一件事，真正的渴望，應該是從內心自然湧現的，強求來的就算到手了，也不會覺得幸福。 ◆變幸福，真的很簡單！認真做自己，願望便能實現。
本書作者岩元貴久也強調，他並不是想寫一本「教你如何成功」的書，而是想告訴大家，幸福其實一直藏在我們的生活中，持續做喜歡的事，就能找到自己的願望，實現夢想。因此，他整理了29個小練習，幫助大家找到自己的天賦，活出精彩人生。此外，他也將自己的經驗寫在書中，這些都不是虛構的，而是真實發生過的生命故事，希望讓大家看完後能更有追夢的勇氣。博客來網路書店 ◆人生要自己做主，找到天賦，一起創造想要的生活吧！
除了分享自己的經驗，作者也提到，人在世上，擁有明確的目標非常重要，尤其是踏入職場、成為社會組織的一份子後，有目標才能找到自己的位置，進而發揮天賦。但是，一定要記得一件事，「願望」並非因「計畫」而生，是在「偶然」中遇見的，強求來的絕不是真心的希望。那麼，該如何找到自己的願望呢？為了幫助這樣的人，他在書中分享「尋找願望」的3個步驟，如果你也對於自己的目標很迷惘，不妨試試看吧！博客來書店 步驟（1）多走出戶外，增加與願望相遇的機會
實現願望的重點，就是要能與「產生願望」的「契機」相遇。因此，必須多關心不同領域的事物，盡量擴大行動範圍，接觸多元化的世界。例如，如果某天去拜訪朋友，對方住在還不錯的房子裡，或許能讓你產生「我也想買這樣的房子」的契機。
如果你沒有在過去的契機中萌生願望，就表示你當時並不需要它。反之，如果這個願望是你內心渴求的，也許不久之後，你又會與連結該願望的契機相遇──這就是你找到自己願望的最佳時機。 步驟（2）直接面對願望，化想法為行動
不需要任何根據，就算弄錯也沒關係，當你心中湧現渴望時，請認定它「絕對可以實現」。例如，如果身為業務員，不妨在訂下營業目標後，就用「好，這次就以營業額500萬為目標吧！接下來，我要仔細想想如何才能達到目標。」的心情去努力。不可思議的是，一旦我們樂在其中，自然而然就會產生許多點子。
不妨以遊戲的方式，享受達成目標的過程，那麼，你就會不斷湧現有助於實現目標的想法──這便是設定目標最重要的關鍵。 步驟（3）達成願望的前提，多花時間做想做的事
重要的東西＝有價值的東西，我們會優先選擇自己認為價值高的事物來採取行動。如果想知道什麼是自己最重視、認為最有價值的東西，不妨先思考，自己花最多時間在什麼事上。對上班族來說，當然是在「工作」上花最多時間；不過，假如在不用上班的週末，喜歡看電影、聽音樂、健身等，就表示這些事情對你來說有很大的價值，花越多時間做的事，代表你越重視。
因此，在你認為有價值的範圍裡，便能博客來找到「成功」的果實，也就是想達成的願望。 最後，作者也提醒大家，追求幸福固然重要，痛苦卻未必是苦難，任何事物都有一體兩面，換個方向思考，心中常懷感謝之意，把「謝謝」當口頭禪，快樂、好運會自動找上門。越是痛苦，人們反而越懂得珍惜，幸福的人，往往不是因為擁有很多，而是懂得珍惜現在。名人推薦◎日本讀者感動好評，熱烈迴響 大多數的書籍都告訴我們，想達成願望必須先訂立明確目標，但許多人的目標即使明確，也不能達成。為什麼呢？本書告訴我們，這是因為還沒有遇到內心真正的願望──真是令人豁然開朗的新思維。──坂本宗之祐 這本書讓我想起夫妻相處、育兒的種種，在心裡留下深深的感謝。推薦夫妻一起讀這本書，正因為處於這個時代，我們更需要這樣的小品。──Yukko媽媽 本書幫助我了解「平衡」的重要性，使責備別人的情緒漸漸消失。不經意的一句話，可以帶來勇氣，也可以傷人。讀了這本書後，我開始注意自己的言詞，想嘗試積極讚美身邊的人。──幸福御守hero 和坊間常見的成功勵志書籍截然不同，書中所說的雖然是精神層面，卻相當具體且實際。將不易明白的事，利用淺顯、隨處可見的事例說明，非常值得推薦。──愚太郎
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- 作者： 岩元貴久 新功能介紹
- 譯者：許慧貞
- 出版社：采實文化 新功能介紹
- 出版日期：2013/09/27
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
名嘴王瑞玲誹謗同行 判拘役50天
中國時報【林偉信、徐紀琤╱台北報導】
名嘴王瑞玲被控３年前傳送大量簡訊給18名電視製作人、節目企畫，誣指另一名嘴全嘉莉招搖撞騙，是假醫藥記者。台北地院認為，全曾任醫藥、保健記者，並有相關議題數本著作，王卻虛偽杜撰不實內容，貶損全女名譽，昨依加重誹謗罪將王判處拘役50天，可易科罰金，全案可上訴。
判決指出，王瑞玲疑因對醫藥記者全嘉莉不滿，在2012年11月19日晚間，大量傳送內容為「告知各製作單位，全嘉莉小姐並非是醫藥記者，現在也並未在任何醫療線上、媒體發表採訪文章，在電視上所引用之資料，也都採用網路錯誤資訊，誤導民眾之深」的不實簡訊。
王瑞玲的簡訊傳給中視、三立等18名電視節目製作人、節目企畫，全嘉莉事後經電視台記者告知，提出告訴。北檢曾二度以罪嫌不足，將王不起訴，全不服，向高檢署聲請再議，發回北檢續查。
王瑞玲事後辯稱，如果她要寫黑函，不會笨到用自己的平板電腦，可能是被人盜用發送。但檢方傳喚十多名接獲簡訊的電視製作人及企畫人員，並調閱當天簡訊發送的基地台位址，確在王住處附近，因此不採信她的說法，依加重誹謗罪起訴。
全嘉莉在《大成報》採訪醫藥新聞10年，主持中廣節目２年，著有醫療相關11本書，擔任國防醫學院醫學系講師７年，她昨說終於還她清白，她曾和王瑞玲上同一節目，期間反駁王的說法，可能因此造成王的不滿，後來她拒絕和王同上節目，「希望媒體務必找真正的專業人士上節目」。
王瑞玲昨說將上訴，並否認是名嘴，不是名嘴是什麼？她說「媒體人」，曾在哪個媒體任職？她卻拒答。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/名嘴王瑞玲誹謗同行-判拘役50天-215006828.html
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